Síndrome de Segunda- Feira



Quando a música do Fantástico anuncia que o domingo está chegando ao fim, muita gente
sofre por não ter aproveitado a folga como devia. No dia seguinte, até o corpo se recusa a sair da cama para trabalhar. O pior é que, quando a semana começa dessa forma, sem o mínimo de ânimo, dificilmente se recupera até a sexta-feira.
Resultado: a semana será improdutiva. A saída é ter menos expectativa com o sábado e domingo e mudar sua relação com o trabalho.

*Não veja sua atividade como escravidão. Se você não tem o emprego dos seus sonhos, tente algo melhor.

*Evite adiar o compromisso chato da sexta-feira para a segunda. Do contrário, você corre o risco de passar o fim de semana angustiado.

*Se gosta de encontrar os amigos, marque o happy-hour para segunda-feira. A semana já começa com promessa de lazer.

*Se no domingo à noite você se sente deprimido e, na segunda lembra-se logo cedo de um compromisso chato, tente não marcar tarefas desagradáveis para a segunda-feira.

*Se você se sente cansado depois de ter relaxado no final de semana, faça alguma atividade física para aliviar o ritmo pesado do trabalho.

*Se de tão exausto não consegue nem sair com os amigos na sexta-feira, adiante o trabalho nos dias anteriores para sair mais cedo.

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